Новости (38)

В этой категории блог нашей компании

Треть жизни мы проводим во сне. В какой позе вы спите, она безопасная?

Автор

Очевидно, что сон нужен для восстановления, а не для того чтобы проснуться с болями в шее или онемевшими руками. Качественный сон это: - глубокое дыхание, - хорошее кровоснабжение, - расслабленные мышцы.

Как не сутулится! Упражнение «между делом»

Автор

Наши привычки оказывают на нас большее воздействие, чем спорт З раза в неделю. Как так? Да вот так! Если вы 12 часов в сутки проводите в полусогнутом положении, или одной рукой ребёнка под мышкой держите, другой суп мешаете, то совсем неудивительно, что тело начинает выть и отдаваться болью во всех местах.

Болит шея? Головные боли? Головокружение? Читайте пост до конца

Автор

Многие люди привыкли связывать головную боль с коварной погодой, усталостью или неприятностями дома / на работе. Но на самом деле подавляющее большинство таких случаев - это результат дегенеративных процессов в шейном отделе позвоночника. Уставшие от длительных однообразных нагрузок - мышцы спазмируются, что в дальнейшем приводит к их укорочению, и как следствие -  снижению амплитуды движений и боли. Мелкие сосуды, проходящие в толще мышечной ткани, оказывается сдавлены, транспортировка кислорода нарушается, что выражается в явлениях гипоксии тканей головного мозга, среди которых:

Болит спина? Прострелы? “вылетели диски”? Отдаёт в ногу? Головные боли? Тогда этот пост для тебя.

Автор

Уже больше семи лет занимаюсь реабилитацией позвоночника, и который раз убеждаюсь в невежестве и безграмотности людей в этой сфере. Насколько затуманен разум людей каким-то мифическими “вылетевшими дисками”, солями, остеохондрозом, в отдельных случаях протрузиями и грыжами дисков и тд.

Роль фасции в теле человека

Автор

Мы многослойны, как луковица.
Чтобы понять, что это для нас значит, представьте, что:
- Наше тело-это наши кости;
- Нижнее бельё, которое мы надеваем - это наш первый мышечный слой;
- Облегающая водолазка- второй мышечный слой;
- Свитер- третий мышечный слой;
- Куртка- наша кожа.
И если между всеми этими слоями одежды есть пространство воздуха, то мы можем относительно свободно двигаться.

Холка на шее - это отложение солей! Миф или реальность? Методы лечения

Автор

Вдовий горб, загривок, холка, жировик...как только не называют эту проблему. А большинство и вовсе считают что это "отложение солей". И поэтому не занимаются этой проблемой. На самом деле НИ КАКИХ СОЛЕЙ ТАМ НЕТ!!! В формировании холки могут участвовать много различных факторов:

Хруст в суставах. Забить или лечиться?

Автор

Доктор Дональд Унгер провел собственный эксперимент. Он хрустел пальцами только одной левой руки каждый день на протяжении 60-ти лет, после чего не было выявлено никаких различий кистей. Ученый получил шнобелевскую премию за эту работу в 2009 году.

Как держать свой позвоночник в тонусе?

Автор

Позвоночник — это единственное в скелете человека суставное соединение, которое не имеет определенного количества костей! Их может быть от 33 до 35, потому что копчик состоит у одних людей из 4-х позвонков, а у других из пяти или даже шести! И такая анатомическая особенность не считается патологией.

Часто болит голова - что делать?

Автор

Нередко причиной головных болей является нарушение трофики тканей в области верхних сегментов шейного отдела позвоночника. Эта область иннервируется из системы тройничного нерва, который также обеспечивает чувствительность тканей лица, большей части мягких тканей свода черепа, тканей и слизистых носа и рта, зубов, а также частей твёрдой мозговой оболочки, поэтому раздражение болевых рецепторов в области межпозвонковых дисков, связок, мышц очень часто иррадирует в различные области головы.

Подписаться на этот канал RSS